ile brac

[...] 1)jak długo można brać probiotyki? 2)które szczepy bakteri najlepiej stosować? Cel to poprawa formy na siłowni ale także ogólna poprawa samopoczucia i odporności. 3)Czy naturalne probiotyki są równie dobre jak suplementy? Gdzieś czytałem,że jogurty i kefiry gromadzą jakiś śluz,który zanieczyszcza organizm ale nie wiem ile w tym prawdy.

[...] czasu Bcaa (14 dni) i mam w zwiazku tym pytanie: bo opinie sa podzielone czy brac Bcaa w dni nietreningowe czy tez nie? Bo sie bierze w porze okolo treningowej! Jak mozna to ile gram? Jak nie to po sprawie Jeszcze jedno bo wlacze basen w jeden dzien to przed nim i po nim rowniez trzeba przyjmowac Bcaa i w takich samych dawkach? ok. 10 gram? Z [...]

[...] :/ normalnie rosłem zimą a tu nic :/ Z tego co widze to jestem cholernie nierozciagniety, czy jakbym to zmienil to przybyloby mi troche cm??? Ewentualne zwisanie na drążku, ile to może pomoc?? pomocy :/ napewno nei chce niczego brac, poprostu chce wiedziec czy sa jakies naturalne metody:/ zalezy mi na rzeczowej opinii a nie na jakis [...]

[...] sobie kreatynę i do tego beta alanine. Kreatynę będę brał jak za pierwszym razem czyli jednorazowo 5g a bete chciałbym brać 2 razy po 2 g, pytanie mam natomiast takie o ile załóżmy rano biorę 2g bety i wszystko jasne to na wieczór chcę brać kreatynę i drugie 2g bety, czy mam najpierw rozrobić kreatynę w szklance wypić i następnie rozrobić [...]

[...] niby NAC działa na takiej samej zasadzie co hepargen i czy ja jestem jakiś pomylony czy ACC MAC z apteki na odkrztuszanie to jest właśnie NAC? ACC=NAC? w takim razie ile tego by wypadałoby brać do orali? jakie przełożenie NAC'u na hepargen? nie wiem, może jednak internetowy nac w suplach wyjdzie taniej, ale mimo wszystko zaskoczyła mnie [...]

Zakupilem wlasnie Zincas Forte i ZIncas tej samej firmy ten pierwszy z rpzepisu lekarza ale nie mialem problemu z kupnem :) Zincas Forte- producent--> Farmapol Sklad:Zincum, hydroasparaginicum 0.15g, Massa tabulettae ad 0.2g czyli ile mg w 1 tabletce wychodzi tego? 15 mg? A ten drugi Zincas juz nie forte ;) Sklad:Zincum, hydroasparaginicum 0.031g, [...]

[...] od 75mg e2d trenu-8tyg,odpowiednio prop-10tyg kiedy zaczac dostinex i w jakiej dawce mam tab 0,5mg ,mam tez niepokalanka stezenie 400mg w kapsie,niepokalanka mysle juz brac przy dece profilaktycznie z b6 prosze o rade odnosnie dostinexu-jaka dawka i co ile niepokalanek od kiedy Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2013-02-22 17:56:38

[...] że jak zacznę ja brać to będę miała efekt takiego zalania... A tego bardzo bym nie chciała.. I moje pytanie jest takie : 1.Czy istnieje jakaś kreatyna albo coś podobnego w działaniach co nie zrobi mi takiego złego efektu ? 2. I czy po skończeniu Redox'a powinnam zrobić jakąś przerwę? Jeżeli tak to ile ? Proszę o odpowiedź na [email protected]

[...] mi o to czy należy brać po treningu , po posiłku czy w jakiś inny sposób) Mam jeszcze pytanko czy metanabol może powodować duże skutki uboczne w moim przypaku. Czy po 100 tabletkach polskeigo metanabolu 5 -mg będą jakieś efekty ( interesuje mnie o ile kg nastąpi przyrost masy mięśniowej) Proszę o szybkie odpisanie. Pozdrawiam Was . CZeść wilk

Hej, mam 20 lat, 168cm 63 kg, atletyczna budowa. Intensywnie trenuję wspinaczkę sportową, skałkową. Nie interesuje mnie rozbudowa mięśni\wygląd, moje ciało 4 razy w tygodniu poddawane jest 4-5 godzinnym treningom siłowo wytrzymałościowym, nie ma tam wiele z wydolnościówki. Zależy mi na tym, by moje treningi były jak najbardziej efektywne i [...]

Mam kilka pytań odnośnie zawodów kulturystycznych. 1. Ile przed zawodami zacząć docinać? 2. Ile razy robić cardio w tygodniu i po ile? 3. Jaką kategorię powinienem wybrać przy wzroście 187cm. 4. Czy w kategorii open plażowej mogą brać udział juniorzy?

[...] problem z " wystającymi' sutkami. Czy jak schudnę to one się "wyprostują" ? Trochę to śmiesznie brzmi, ale cóż, prawda taka. Jeżeli będzie potrzeba mogę zamieścić zdjęcie swojej sylwetki. Na początek chciałbym nabrać kondycji, schudnąć trochę i zacząć bawić się w siłownie. Nie wiem ile czasu będzie na to potrzebne, więc radzę się Państwa :)

[...] jak to sie ma do zasady "kilka godzin przed snem nie spozywaj posilku, bo zaladek organizm tego nie strawi". po trzecie: jesli juz jesc ten twarog, albo pic odzywki, to ile przed snem? posilek i spac, czy odczekiwac kilka godzin? jezeli ma to jakies znaczenie: stosuje dyma burna dymatiza, wczesniej przez jakis czas bralem clenburexina. z [...]

Witam, mam kilka pytań na temat jak zaczac od zera pompowac . Mam 17 lat i nie za bardzo wiem jak zabrać sie za treningi a boje sie ze zaczne robic coś źle a potem bedą tego negatywne efekty .No dobrze znam pare podstaw ale boje sie ze to nie wystarczy i ze moze mi zaszkodzić bo wyczytałem to w necie a jak wiadomo każdy moze tu napisac co chce ale [...]

Co to takiego ten metylotestosteron? Na co jest, czy jest dobry na masę, ile kosztuje, pod jakimi nazwami występuje, przez ile go brać? To są pytania frapujące mnie od pewnego czasu. Czy ktoś mógłby mi odpowiedzieć na nie? Collin Mc Hertz

Witam, Chciałbym zakupić jakieś węglowodany, aby uzupełniać je podczas treningu (+++ masa :P). Po treningu biorę 100g gainerka, a przed- obiad, tak więc węgli mi nie potrzeba przed treningiem. Mam (chyba) niedowagę 62kg~/180cm. Chciałbym popijać sobie węglowodany w czasie treningu. Co polecacie? Ile gram węglowodanów wsypywać? Trener polecił mi [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 112 -udo: 66 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 6. DIETA: Jem zdrowo, dużo białka oraz dużo zdrowych tłuszczy. Węgle głownie ryż 2 x po 100 g dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: 2 x w tygodniu siłownia. Przysiady, [...]

[...] Środa (biegi) : 10 g przed bieganiem i 10 g przed spaniem Czwartek (siłka): 10 g przed siłką, 10 g po siłce Piątek (biegi, basen): 10 g przed bieganiem lub basenem i 10 g przed snem. Sobota(siłka): 10 g przed i 10 g po. Niedziela (siłka): ze względu, że to nogi- 5 g przed i 5 gram po. Co o tym sądzicie? Jedna czubata łyżka stołowa to ile gram?

[...] poratować? Jest sens brać w tej chwili hcg (mam dojście do pregnylu i ovigilu)? Chciałbym uniknąć kolejnego ładowania teściem, ale z kolei nie chcę się męczyć teraz Bóg wie ile. Mam obniżone, prawie znikome libido i gorszą sprawność seksualną. Czuję się generalnie dobrze, nie jestem jakoś szczególnie zamulony. 2-4 dnia odbloku prawie nie [...]

Siemka wszystkim. Mam dosyć proste pytanie do was. Ile ml.wody/mleka łączyć z 130g. Mutanta. nigdzie nie ma na ile wody tego brać. Pozdr